Objectifs de course à pied : progresser en course à pied avec SMART et le lâcher-prise
Janvier, le mois des résolutions… et de la surcharge Janvier, c’est souvent un nouveau départ. On a envie de repartir à zéro, de se fixer des résolutions et de suivre des défis. Mais entre la fatigue post-fêtes, le travail, la vie de famille et la pression des comparaisons, on peut vite se sentir débordé… et […]