Boussole du coureur amateur : booster son entrainement avec 3 conseils de running pour courir plus vite
Tu m’écris : « Je ne cours plus depuis décembre… j’ai perdu toute ma motivation à l’entrainement… avant c’était évident… et là, plus rien. »Dans cette capsule La Boussole du coureur, je t’aide à booster sa motivation (sans culpabilité, sans séance “punition”). Parce que si tu n’y arrives plus, ce n’est pas forcément un problème de volonté : […]