Désentraînement et essoufflement à la reprise : ce qui se passe vraiment dans ton corps après une longue pause
Avant de commencer cet épisode… Avant de commencer cet épisode sur le désentraînement, pense à t’abonner au podcast Au-delà du mur sur ta plateforme d’écoute préférée. Tu y trouveras des conseils de course concrets pour atteindre tes objectifs de course à pied, que tu cherches une préparation semi-marathon, une préparation marathon ou simplement à mieux […]
Kotcha app: 3 raisons qui expliquent l’arrivée surprise de Kilian Jornet aux côtés d’Eliud Kipchoge
Kotcha app : la promesse de deux champions de l’endurance Cette semaine, le monde du running francophone n’a parlé que d’une chose : Kilian Jornet et Eliud Kipchoge réunis sous la même bannière. L’annonce est tombée par voie de réseaux sociaux le 16 juin 2026, et elle a immédiatement fait le tour des médias spécialisés […]